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45歳 女性 身長:158.9cm
H27.2人生何度目?ダイエット再開
H27〜H28:47〜48s台で経過していたものの。

毎晩飲んではお菓子食べ放題。なんでも好き放題していたらじわじわとリバウンド。ここらで一発!リバウンド分取り戻したい(;'∀')

ご飯・塩辛いお菓子・お酒大好きですが、甘いものは苦手です( ´∀`)特にクリーム類。


脳内ダイエットづくしではなくゆるく続けていきたいなと思っています。目標はとりあえず、48.5s。です!


■■これまでの体重とBMI■■(健診結果から)

H15(29歳)49.7s…19.8
H16(30歳)52.1s…20.8
H17(31歳)53.3s…21.2
H18(32歳)53.6s…21.3
H19(33歳)54.4s…21.7→やばいと思いダイエット開始
H20(34歳)46.2s…18.4
H21(35歳)44.7s…17.8
H22(36歳)46.1s…18.2
H23(37歳)45.7s…18.2
H24(38歳)46.6s…18.5
H25(39歳)49.3s…19.6
H26(40歳)52.2s…20.8
H27(41歳)49.5kg…19.9→これまたマズイと思い開始
H28(42歳)46.9s…18.6
H29(43歳)49.8s…19.7
→H27.8月〜通勤・昼休みに歩く(6000歩程度)

2015年2月6日スタート
開始時51.2kg   
+3.4kg
現在54.6kg 32.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標49.9kg 28.0%

 

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30

 

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rion
女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 112.8s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

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