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女性 身長:156.0cm
一ヶ月で落としていいのは、 体重の5%まで!
それ以上のペースだと必ずリバウンドするらしいです。


なので

1ヶ月一キロペースでもいいかなーってゆっくりいきます(*´∀`)

目標はこの日記が日課になること!

もともとは46キロでした。

子供二人産んで20キロ近く太っても自然に46キロに戻るので ダイエットなんて考えたこともなかったのに・・・


仕事がデスクワークに変わった途端ジワジワと太りだして
2年で5キロ増
そこからは5年ほどかかってそこからさらに太りだし
一時期はピークで60キロありました。


引っ越しでいっぱい体動かしたせいか
1年前52キロまで痩せたのですが
またジワジワリバウンドで現在56キロ。


行ったり来たりのリバウンド王はそろそろ卒業したいので
今度は本気です。


有言実行された方をお手本に
私も頑張ります!

2013年9月10日スタート
開始時56.5kg 33.1%
-2.2kg -1.3%
現在54.3kg 31.8%
あと6.3kg あと7.8%
目標48.0kg 24.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
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165.0cm 89.9s

てふてふ
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