20代後半 男性 身長:170.0cm
ダイエットは筋肉をはっきりさせるための下準備扱いです。
ここが成功しないとただの太った人になりかねないので、挫折なくがんばりたいです。

 僕のやってるダイエット方法を、体感とかを足しながら適当に書いていくので見てくださったら幸いです。
2013年9月9日スタート
開始時70.0kg 25.0%
-0.8kg -0.2%
現在69.2kg 24.8%
あと9.2kg あと14.8%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ゆん
45歳 女性 
171.0cm 70.7s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

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