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20代後半 女性 身長:154.9cm
*2009年6月
┗当時人生最重〓47.8?
*2009年10月
┗目標42?達成
*2009年12月
┗39.4? 体脂肪16?


生理がこなくなってダイエット中断食事制限中心の無理なダイエットでした

その後3ヶ月.禁煙し始め食欲も増して10?増

食べすぎた時はみたことなかった50?代にも...

今度は健康的に痩せてこうと思います
2010年4月11日スタート
開始時48.3kg 25.5%
+0.5kg ±0%
現在48.8kg 25.5%
あと4.8kg あと3.5%
目標44.0kg 22.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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