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女性 身長:155.0cm
活動強度が、かなり低い生活スタイルに変わったので。

食事管理、摂取カロリー管理を徹底しようと思い始めることにしました☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー`)ノ

消費カロリーは活動量計でガッチリ測定!!!

理想体型→めざせ!あびる優---------!!

頑張りも〜す。('-'。)(。'-')。☆♪。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆
2013年1月27日スタート
開始時47.7kg 21.1%
-0.1kg +1.9%
現在47.6kg 23.0%
あと4.6kg あと5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

LastProAnaGirl
39歳 女性 
152.0cm 47.6s

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