20代後半 男性 身長:173.0cm
大学生の時に体重120キロ、体脂肪率40%になってしまい、ダイエットを決意。
夢の50キロ台、そして夢の細マッチョ目指して頑張ります。

よろしくお願い致します。

2009年 某日
体重 120キロ 体脂肪率40%
↓4年後
2013年1月26日
体重 68.0キロ 体脂肪率 21.7%
2013年2月26日
体重 65.8キロ 体脂肪率 20.5%
2013年3月26日
体重 65.2キロ 体脂肪率20.1%
2013年4月26日
体重 65.6キロ 体脂肪率20.3%
2013年1月26日スタート
開始時68.0kg 21.7%
-2.8kg -1.6%
現在65.2kg 20.1%
あと5.2kg あと2.1%
目標60.0kg 18.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

昭和っ子
32歳 女性 
174.0cm 66.9s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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柚季
女性 
169.5cm 76.7s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
47歳 女性 
163.5cm 79.3s

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