30代前半 男性 身長:173.0cm
大学生の時に体重120キロ、体脂肪率40%になってしまい、ダイエットを決意。
夢の50キロ台、そして夢の細マッチョ目指して頑張ります。

よろしくお願い致します。

2009年 某日
体重 120キロ 体脂肪率40%
↓4年後
2013年1月26日
体重 68.0キロ 体脂肪率 21.7%
2013年2月26日
体重 65.8キロ 体脂肪率 20.5%
2013年3月26日
体重 65.2キロ 体脂肪率20.1%
2013年4月26日
体重 65.6キロ 体脂肪率20.3%
2013年1月26日スタート
開始時68.0kg 21.7%
-2.8kg -1.6%
現在65.2kg 20.1%
あと5.2kg あと2.1%
目標60.0kg 18.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アキラ
男性 
174.0cm 66.1s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

一覧へ

 

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!