20代後半 女性 身長:163.0cm
醜い自分にさよならしたい

体重測定は「朝一トイレ後下着のみ」です。

失恋と食事制限で1年で10キロ落ちたんですが
彼氏出来てリバウンドして5キロ戻りました。

即時制限のみのせいで胸は無くなり、
体質も痩せにくくなってしまいました。

今回は食べて運動するという原点に返ります。
主に
・腹筋
・フラフープ
・昇降運動
・ゲッタマン体操で、
お腹さえ引き締まっていれば見られる体型になるだろう
、という考えです。

頑張ります!
2013年1月21日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-1kg -1.5%
現在58.0kg 30.5%
あと10kg あと10.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.8s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 57.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.3s

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Ryo
26歳 女性 
166.0cm 53.5s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

alesha
31歳 女性 
165.5cm 87.0s

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