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36歳 女性 身長:156.0cm
閲覧ありがとうございます
30になり痩せにくい体になったのを痛感しているこの頃です

1年前から週2回ジムへ行って筋トレしてます
自転車通勤で片道40分くらいかかります
趣味で剣道を週2回稽古してます

なるべく野菜多めの食事にしてます
でも間食してしまいます
そのせいなのか中々痩せないです。
きっと心のどこかで「これだけ動いてるから」
って甘えがあるからだと思います
なのに体重が減らない事に対しイライラしちゃう…
再度奮起してダイエット頑張ろう 
年内に体重50キロ切るぞ
2011年8月22日スタート
開始時54.0kg 24.0%
±0kg +0.2%
現在54.0kg 24.2%
あと7kg あと4.2%
目標47.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

kei
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153.5cm 54.3s

はや
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155.6cm 54.5s

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neconeko
50代前半 女性 
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ありんこ
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162.0cm 63.9s

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