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日記タイトル日付
*11日目* 2017/10/20
*10日目* 2017/10/19
*9日目* 2017/10/18
*8日目* 2017/10/17
*7日目* 2017/10/16
*6日目* 2017/10/15
*5日目* 2017/10/14
*4日目* 2017/10/13
*3日目* 2017/10/12
*2日目* 2017/10/11
*1日目* 2017/10/10
ダイエット開始 2017/10/10
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33歳 女性 身長:161.0cm
 
 ダイエット再始動!!
 (。・ω・。)o"エイ(。・ω・。)o"エイ(`・ω・´)ノ"オゥ!!


 2男1女、3人のママです。
 3月の娘の卒園式までに痩せるぞ!!


 もうリバウンドはしたくないし
 健康的に痩せたいので
 極端な食事制限はしないで
 バランスのよい食事と適度な運動で
 長く続けられるダイエットをします。


 可愛いママ目指して頑張る(*・∀・*)ノ



 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆

 《2017》
    
  10/10 64.4s 
  11/10
  12/10

 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆





2017年10月10日スタート
開始時64.4kg
-2.2kg
現在62.2kg
あと9.2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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8 9
21
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29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 62.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 79.6s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.3s

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