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日記タイトル日付
客観的に 2018/08/16
痩せて良かった夏 2018/08/13
今日も今日とて 2018/08/12
高知よさこい食いだおれ旅♪ 2018/08/10
週末に向けて☆ 2018/08/06
7月結果&8月目標 2018/08/01
コレはアレだ 2018/07/31
安全マージン・・・ 2018/07/30
欲が出てきた? 2018/07/29
維持ペースに移行 2018/07/26
画像&記録のみ 2018/07/23
画像撮り逃し(-_-;) 2018/07/22
週末が仕事だと 2018/07/21
目標達成(仮)w 2018/07/20
タニタ号の言う「筋肉量」は 2018/07/19
気になる筋肉量 2018/07/18
肉が好き☆.。゚+. 2018/07/17
大雨でバタバタの週末 2018/07/08
よっしゃ来い痩せ期! 2018/07/04
7月で最終目標クリアしよ☆ 2018/07/02
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40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-29.8kg -21.2%
現在50.0kg 25.1%
目標達成!! あと1.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
11
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

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ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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