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日記タイトル日付
あと3日 2017/09/20
体脂肪率 2017/08/27
足の痛み 2017/08/26
減ったなー♪ 2017/08/23
食あたり? 2017/08/22
愚痴!! 2017/08/19
雨ー・・・ 2017/08/18
理想体型 2017/08/14
夜ウォーキング 2017/08/08
久々 2017/08/01
11日目 2017/06/26
9日目 2017/06/24
5日目 2017/06/20
4日目 2017/06/19
はじめてみよう 2017/06/16
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27歳 女性 身長:151.0cm
結婚して引っ越してから1ヶ月で10kg増え
妊娠中にまた10kg増え・・・

歳も歳だし、これから更に痩せにくくなる。
せめて20代の今のうちに元の体重に戻りたい!
ゆとりのある服しか選べないのは切ない!
元々腰痛持ちなのに悪化しかねない!

目指せ標準体型!!


【8月14日測定】
ウエスト 73.5
ヒップ 96.0
太もも 58.7
二の腕 28.0
足首 22.0

理想↓
ウエスト 58.9
ヒップ 82.9
太もも 46.5
二の腕 23.3
足首 18.6
2017年6月16日スタート
開始時58.0kg 37.7%
-6.3kg -8.5%
現在51.7kg 29.2%
あと9.7kg あと6.2%
目標42.0kg 23.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.5s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.0s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

やみぃ
20代前半 女性 
154.0cm 54.0s

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