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日記タイトル日付
暑い〜 2017/07/11
切れそうで切れない。 2017/07/10
もうすぐ来るね 2017/07/09
ウダウダ 2017/07/08
飲みすぎた〜 2017/07/07
無理は禁物 2017/07/06
惜しい! 2017/07/05
ダイエット1ヶ月の成果と次の目標 2017/07/04
体脂肪率 2017/07/03
ルールを変えてみた 2017/07/02
疲れた 2017/06/30
時期を間違ったのか? 2017/06/29
気にしな〜い 気にしない 2017/06/27
右肩上がり〜 2017/06/26
むくみかな? 2017/06/25
髪をスッキリ 2017/06/24
残業 2017/06/23
少々二日酔い 2017/06/22
飲み会 2017/06/21
運動お休み 2017/06/20
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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

 ↓ それから1年
2018年9月22日再開

1年前より9s増えたので、ダイエット再開です。
相変わらずターボジャム or コアリズムで絞る予定です。
よろしくお願いします。

※プロフィール画像は
『いらすとや』さんでお借りしました。
https://www.irasutoya.com/





2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
+0.9kg +1.3%
現在60.1kg 32.9%
あと10.1kg あと7.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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  2018年11月  
           
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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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