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日記タイトル日付
餃子&ビール 2017/08/05
ダイエット2ヶ月目の成果と次の目標 2017/08/04
やる気の出る時と出ない時 2017/08/02
今年の夏は 2017/08/01
筋肉痛? 2017/07/31
のんびり休日 2017/07/30
まだまだだぁ〜ねぇ〜 2017/07/29
終わったぁ〜 2017/07/28
タイミング合わず 2017/07/27
サボリ癖 2017/07/26
なかなかだぁ〜ねぇ〜 2017/07/25
ダラダラな一日 2017/07/23
ビックリした〜 2017/07/22
ちょい二日酔い 2017/07/21
パートナー再び! 2017/07/20
有酸素運動 2017/07/19
体重増! 2017/07/18
風邪気味かな? 2017/07/16
おっ(⌒▽⌒;) 2017/07/15
W来た! 2017/07/13
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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

 ↓ それから1年
2018年9月22日再開

1年前より9s増えたので、ダイエット再開です。
相変わらずターボジャム or コアリズムで絞る予定です。
よろしくお願いします。




2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
+3kg +2.1%
現在62.2kg 33.7%
あと12.2kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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sakura
女性 
154.0cm 62.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.7s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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