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日記タイトル日付
ウダウダ 2017/07/08
飲みすぎた〜 2017/07/07
無理は禁物 2017/07/06
惜しい! 2017/07/05
ダイエット1ヶ月の成果と次の目標 2017/07/04
体脂肪率 2017/07/03
ルールを変えてみた 2017/07/02
疲れた 2017/06/30
時期を間違ったのか? 2017/06/29
気にしな〜い 気にしない 2017/06/27
右肩上がり〜 2017/06/26
むくみかな? 2017/06/25
髪をスッキリ 2017/06/24
残業 2017/06/23
少々二日酔い 2017/06/22
飲み会 2017/06/21
運動お休み 2017/06/20
継続は力なり 2017/06/19
ダイエット疲れ? 2017/06/18
昼間のビール 2017/06/17
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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
-4.4kg -2.6%
現在54.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

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YOU
女性 
154.0cm 61.2s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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