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日記タイトル日付
筋肉痛? 2017/07/31
のんびり休日 2017/07/30
まだまだだぁ〜ねぇ〜 2017/07/29
終わったぁ〜 2017/07/28
タイミング合わず 2017/07/27
サボリ癖 2017/07/26
なかなかだぁ〜ねぇ〜 2017/07/25
ダラダラな一日 2017/07/23
ビックリした〜 2017/07/22
ちょい二日酔い 2017/07/21
パートナー再び! 2017/07/20
有酸素運動 2017/07/19
体重増! 2017/07/18
風邪気味かな? 2017/07/16
おっ(⌒▽⌒;) 2017/07/15
W来た! 2017/07/13
残業再び。 2017/07/12
暑い〜 2017/07/11
切れそうで切れない。 2017/07/10
もうすぐ来るね 2017/07/09
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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
-4.4kg -2.6%
現在54.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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YOU
女性 
154.0cm 61.2s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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