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日記タイトル日付
続けられるかな〜 2017/09/03
やる気復活かな??? 2017/09/02
55kg代 2017/08/31
まだLサイズ 2017/08/30
食べちゃった 2017/08/27
小腹が空いた〜 2017/08/26
日々の積み重ね 2017/08/25
サボった( ̄▽ ̄) 2017/08/24
2017/08/22
無駄に動けず 2017/08/17
休暇終了〜 2017/08/16
むくみ? 2017/08/14
ウエスト目標 2017/08/13
標準体重 2017/08/12
冷えかな? 2017/08/11
ウダウダな一日 2017/08/10
夏季休暇 2017/08/08
今日もギリ 2017/08/07
おぉ〜o(^o^)o 2017/08/06
餃子&ビール 2017/08/05
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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

 ↓ それから1年
2018年9月22日再開

1年前より9s増えたので、ダイエット再開です。
相変わらずターボジャム or コアリズムで絞る予定です。
よろしくお願いします。




2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
+2.6kg +3%
現在61.8kg 34.6%
あと11.8kg あと9.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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