日記画像一覧を見る

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  
日記タイトル日付
53.0キロ 35.5% (7時 AM) 2018/04/18
53.5キロ 35.0% (11時 AM) 2018/04/17
53.2キロ 34.9% (9時 AM) 2018/04/16
53.4キロ 35.2% (7時 AM) 2018/04/15
53.5キロ 34.9% (7時 AM) 2018/04/14
53.6キロ 34.7% (6時 AM) 2018/04/13
52.9キロ 35.1% (10時 AM) 2018/04/12
53.6キロ 35.0% (11時 AM) 2018/04/11
53.3キロ 34.4% (7時 AM) 2018/04/10
53.3キロ 34.5% (7時 AM) 2018/04/09
52.7キロ 35.2% (6時 AM) 2018/04/08
52.8キロ 35.1% (9時 AM) 2018/04/07
52.6キロ 35.1% (9時 AM) 2018/04/06
52.5キロ 34.8% (9時 AM) 2018/04/05
52.9キロ 35.1% (10時 AM) 2018/04/04
53.9キロ 35.1% (2時 AM) 2018/04/03
52.6キロ 34.6% (8時 AM) 2018/04/02
53.3キロ 34.4% (8時 AM) 2018/04/01
53.3キロ 35.0% (7時 AM) 2018/03/31
53.3キロ 35.6% (7時 AM) 2018/03/30
  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2kg -1.8%
現在55.0kg 35.2%
あと7kg あと5.2%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年8月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ
携帯から更新しよう!