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日記タイトル日付
52.1キロ 34.6% (11時 AM) 2017/11/23
52.1キロ 34.7% (時 AM) 2017/11/22
51.9キロ 34.5% (11時 AM) 2017/11/21
52.4キロ 34.1% (11時 AM) 2017/11/20
52.2キロ 34.4% (11時 AM) 2017/11/19
52.4キロ 33.4% (11時 AM) 2017/11/18
53.1キロ 34.5% (9時 AM) 2017/11/17
51.7キロ 34.5% (1時 PM) 2017/11/16
51.9キロ 34.1% (9時 AM) 2017/11/14
51.8キロ 34.6% (12時 PM) 2017/11/13
51.8キロ 34.3% (1時 PM) 2017/11/12
52.2キロ 34.3% (2時 PM) 2017/11/11
51.6キロ 34.3% (1時 PM) 2017/11/10
52.4キロ 34.1% (1時 PM) 2017/11/09
51.9キロ 34.3% (2時 PM) 2017/11/08
52.3キロ 34.7% (2時 PM) 2017/11/07
52.4キロ 34.1% (10時 AM) 2017/11/06
52.1キロ 34.4% (8時 AM) 2017/11/05
52.6キロ 34.0% (11時 AM) 2017/11/04
52.0キロ 34.8% (1時 PM) 2017/11/03
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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.9kg -2.3%
現在53.1kg 34.7%
あと5.1kg あと4.7%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年5月  
     
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