日記画像一覧を見る

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日記タイトル日付
52.4キロ 33.7% (5時 AM) 2017/10/06
52.5キロ 33.8%(12時 AM) 2017/10/05
52.5キロ 34.0%(12時 PM) 2017/10/04
52.9キロ 33.3%(12時 AM) 2017/10/03
53.2キロ 33.8%(12時 AM) 2017/10/02
52.7キロ 34.0%(2時 AM) 2017/10/01
52.6キロ 33.8% 2017/09/30
52.9キロ 33.7% (12時 AM) 2017/09/29
52.8キロ 33.5% (1時 AM) 2017/09/28
53.0キロ 33.3% (12時30分 AM) 2017/09/27
52.5キロ 34.3% (7時 AM) 2017/09/26
53.6キロ 34.7% (1時 AM) 2017/09/25
53.2キロ 34.6% (2時 AM) 2017/09/24
54.3キロ 34.2% (4時 AM) 2017/09/23
53.8キロ 34.5% (3時 AM) 2017/09/22
 54.6キロ 34.1% (3時40分 AM) 2017/09/21
53.2キロ 34.3% (3時45分 AM) 2017/09/20
53.5キロ 34.9%(12時40分AM) 2017/09/19
53.4キロ 34.5%(12時15分AM) 2017/09/18
53.4キロ 34.6% (6時AM) 2017/09/17
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女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.7kg -1.8%
現在52.3kg 35.2%
あと4.3kg あと5.2%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

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