日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記タイトル日付
55.3キロ 35.5% (4時 AM) 2018/08/15
55.4キロ 36.0% (5時 AM) 2018/08/14
54.8キロ 35.2% (9時 AM) 2018/08/13
55.1キロ 35.1% (3時 AM) 2018/08/12
54.1キロ 35.2% (7時 AM) 2018/08/11
53.8キロ 34.6% (9時 PM) 2018/08/10
54.1キロ 35.7% (11時 AM) 2018/08/09
54.4キロ 35.0% (6時 AM) 2018/08/08
54.8キロ 35.4% (9時 AM) 2018/08/07
54.3キロ 34.2% (6時 PM) 2018/08/06
54.7キロ 35.2% (9時 AM) 2018/08/05
54.2キロ 34.8% (9時 AM) 2018/08/04
54.1キロ 35.4% (8時 AM) 2018/08/03
54.0キロ 35.9% (7時 AM) 2018/08/02
54.4キロ 34.6% (10時 AM) 2018/08/01
54.7キロ 34.5% (6時 AM) 2018/07/31
53.8キロ 34.9% (5時 AM) 2018/07/30
54.9キロ 34.6% (8時 AM) 2018/07/29
53.8キロ 35.0% (12時 PM) 2018/07/28
53.7キロ 35.3% (3時 PM)  2018/07/27
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2.1kg -1.2%
現在54.9kg 35.8%
あと6.9kg あと5.8%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年10月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

一覧へ

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!