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日記タイトル日付
ウォーキング10キロ 2017/08/04
踏み台昇降に挑戦 2017/08/03
停滞気味です 2017/06/12
朝からすき焼き丼 2017/03/23
初日だけあって、気合だけは十分!! 2017/03/22
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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.5kg -1.5%
現在52.5kg 35.5%
あと4.5kg あと5.5%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年6月  
              
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