日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  
日記タイトル日付
53.1キロ 34.4% (5時 AM) 2017/12/09
51.6キロ 34.6% (10時 AM) 2017/12/06
51.8キロ 34.5% (5時 AM) 2017/12/05
51.2キロ 34.4% (10時 AM) 2017/12/03
51.3キロ 34.3% (5時 PM) 2017/12/02
52.1キロ 34.6% (11時 AM) 2017/11/23
52.1キロ 34.7% (時 AM) 2017/11/22
51.9キロ 34.5% (11時 AM) 2017/11/21
52.4キロ 34.1% (11時 AM) 2017/11/20
52.2キロ 34.4% (11時 AM) 2017/11/19
52.4キロ 33.4% (11時 AM) 2017/11/18
53.1キロ 34.5% (9時 AM) 2017/11/17
51.7キロ 34.5% (1時 PM) 2017/11/16
51.9キロ 34.1% (9時 AM) 2017/11/14
51.8キロ 34.6% (12時 PM) 2017/11/13
51.8キロ 34.3% (1時 PM) 2017/11/12
52.2キロ 34.3% (2時 PM) 2017/11/11
51.6キロ 34.3% (1時 PM) 2017/11/10
52.4キロ 34.1% (1時 PM) 2017/11/09
51.9キロ 34.3% (2時 PM) 2017/11/08
  1  2  3  4  5  


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.2kg -2.8%
現在52.8kg 34.2%
あと4.8kg あと4.2%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!