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日記タイトル日付
自己嫌悪 2017/08/18
まだまだ宴 2017/08/17
エンスト中 2017/08/16
お腹がはる原因 2017/08/15
またまた再出発 2017/08/14
体重計怖い 2017/08/13
胃袋は古いゴムバンド 2017/08/10
分食忘れ 2017/08/09
空腹感復活 2017/08/08
後から日記 2017/08/07
友達来訪 2017/08/06
あとから日記 2017/08/05
生麩 2017/08/03
隣の芝生?>< 2017/08/02
夜が肝 2017/08/01
分食?つまみ食い祭? 2017/07/31
祝宴の後 2017/07/30
イスラエルご飯 2017/07/28
勝手に胃袋収縮? 2017/07/27
雨の日でも良い日 2017/07/26
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30代後半 女性 身長:170.0cm
加齢と怠け心と食欲に負けずに、一生続けられるダイエット・丁寧な生活を身に着けようと奮闘中。
ホメオスタシスが私をデブ期に戻そうとするのに逆らいつつ、丁寧な生活や自分の体を労わることに努力を必要としない自分を目指します。

活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
水泳を出来るだけしようと思っています。
コアリズムを習慣に!
早寝早起き・てきぱき人間になるぞ!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-6.5kg
現在58.5kg
あと3.5kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年12月  
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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