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日記タイトル日付
二日酔い 2017/10/08
誕生日とライブ 2017/10/07
やっちまったday 2017/10/06
秋晴れ 2017/10/05
血液検査結果。 2017/10/04
まあまあの日 2017/10/03
溜め込み期突入 2017/10/02
半自暴自棄 2017/10/01
気持ちを新たに自炊ダイエット 2017/09/29
嘘つき体重計 2017/09/28
痩せ期? 2017/09/26
万能スルメ 2017/09/25
明日から頑張る、 2017/09/24
雨の日 2017/09/22
お腐れスープ 2017/09/21
良くでき…てなかった 2017/09/20
実家トラップ回避! 2017/09/19
恐ろしインド 2017/09/18
緩んだ結果 2017/09/17
カロリー調整再び 2017/09/16
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30代後半 女性 身長:170.0cm
加齢と怠け心と食欲に負けずに、一生続けられるダイエット・丁寧な生活を身に着けようと奮闘中。
ホメオスタシスが私をデブ期に戻そうとするのに逆らいつつ、丁寧な生活や自分の体を労わることに努力を必要としない自分を目指します。

活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
水泳を出来るだけしようと思っています。
コアリズムを習慣に!
早寝早起き・てきぱき人間になるぞ!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-6.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年12月  
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

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いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

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