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日記タイトル日付
嬉しいこと! 2017/11/22
原点回帰 2017/11/21
分かってた増量 2017/11/20
ご飯だけ 2017/11/19
分食二日目 2017/11/17
分食一日目 2017/11/16
早起きと空腹の関係 2017/11/15
ダラダラ沼 2017/11/14
サプライズデブ 2017/11/12
怖い絵展に行った 2017/11/11
自然待ち 2017/11/10
ギャー! 2017/11/09
ドタバタ月 2017/11/08
Bigになって帰って来たぜ!part3or4 2017/11/07
またもや失敗 2017/11/02
食べ過ぎた! 2017/11/01
あと一キロ! 2017/10/31
焦る 2017/10/30
明日から頑張る(再 2017/10/29
喉風邪? 2017/10/27
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30代後半 女性 身長:170.0cm
加齢と怠け心と食欲に負けずに、一生続けられるダイエット・丁寧な生活を身に着けようと奮闘中。
ホメオスタシスが私をデブ期に戻そうとするのに逆らいつつ、丁寧な生活や自分の体を労わることに努力を必要としない自分を目指します。

活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
水泳を出来るだけしようと思っています。
コアリズムを習慣に!
早寝早起き・てきぱき人間になるぞ!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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31

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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