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昨日のどか食いが原因かな… 2017/02/09
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22歳 女性 身長:153.0cm
毎日の記録でふとした時見た時、何か気付かされるのでは?
皆の刺激を受けて頑張れるのでは?と思い始めてみました。

毎朝体重測定
出来るだけカロリー計算をして食事の献立を作る。

などをしています。
運動は取り入れたいけど、どのくらいの頻度で、何をするか全然検討がついていないので模索していこうと思ってます!

よろしくお願いします
2017年2月9日スタート
開始時65.0kg 32.0%
+0.6kg ±0%
現在65.6kg 32.0%
あと17.6kg あと14%
目標48.0kg 18.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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