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日記タイトル日付
友達 2017/06/20
小刻みな目標A結果 目標B 2017/06/19
小刻みに目標を立てるA 2017/06/17
当然のリバウンド 2017/06/14
解放感のシアワセ 2017/06/10
訂正 2017/06/08
小刻みな目標を立てる@ 2017/06/07
こんまりさんの影響 2017/06/06
ダイエットモード、再燃! 2017/06/01
ゴールのビジョンは半年後 2017/05/31
楽しくメリハリ 2017/05/29
太陽も風も気持ちよく 2017/05/24
Dear.生理さま 2017/05/22
時間の扱い 2017/05/15
とるにたらない話 2017/05/15
腎臓 2017/05/13
上高地 神降地 2017/05/12
TANITA体組成計 2017/05/09
野球選手 2017/05/08
コラ コラ コラーーー!!! 2017/05/07
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45歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時89.7kg 47.8%
-5.7kg -3.7%
現在84.0kg 44.1%
あと25kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.5s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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