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日記タイトル日付
つい 2017/04/04
(記録のみ) 2017/04/02
えいぷりる 2017/04/01
3月結果ついでにに日記 2017/03/31
ねむい 2017/03/30
明日はピーマンを使う 2017/03/29
きました 2017/03/23
停滞中 2017/03/19
非常にまずい 2017/03/15
24日目。 2017/03/03
22日目。 2017/03/01
21日目。 2017/02/28
20日目。 2017/02/27
19日目。 2017/02/26
8日目。 2017/02/15
7日目。 2017/02/14
6日目。 2017/02/13
5日目。 2017/02/12
4日目。 2017/02/11
3日目。 2017/02/10
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31歳 女性 身長:158.0cm
他の方のダイエット方法や
どんな感じで体重が変動するのか気になるため
ちょくちょく足跡残しておりますが
許してください。

もういい歳なのでダイエットします。
何度か挫折しているので
戒めるためにもこちらのサイトに登録です。

・一日一食ダイエット
・(カロリー制限はなし、ただ意識はする)4/1更新
・歩くときはお腹を意識する
・信号などで止まった時につま先立ち
・ながらストレッチ

などを実行中です。
無理はしない範囲で頑張ります。
2017年2月8日スタート
開始時95.6kg 48.0%
-13.4kg -7.5%
現在82.2kg 40.5%
あと12.2kg あと2.5%
目標70.0kg 38.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 63.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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