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日記タイトル日付
130日目。記録のみ 2017/06/17
129日目。ネガティブ病み注意 2017/06/16
128日目。気の緩み 2017/06/15
127日目。キタッ! 2017/06/14
126日目。燃費が悪い 2017/06/13
125日目。風が冷たい 2017/06/12
124日目。鯖缶 2017/06/11
123日目。特になし 2017/06/10
122日目。増 2017/06/09
121日目。寝てた。 2017/06/08
120日目。寝坊 2017/06/07
119日目。大掃除 2017/06/06
118日目。明日はタンブラーを買う予定 2017/06/05
117日目。ラブレ断ち 2017/06/04
116日目 2017/06/03
115日目(6日目) 2017/06/02
114日目(5日目) 2017/06/01
5月結果(4日目) 2017/05/31
112日目(3日目) 2017/05/30
111日目(2日目) 2017/05/29
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30歳 女性 身長:158.0cm
他の方のダイエット方法や
どんな感じで体重が変動するのか気になるため
ちょくちょく足跡残しておりますが
許してください。

もういい歳なのでダイエットします。
何度か挫折しているので
戒めるためにもこちらのサイトに登録です。

・一日一食ダイエット
・(カロリー制限はなし、ただ意識はする)4/1更新
・歩くときはお腹を意識する
・信号などで止まった時につま先立ち
・ながらストレッチ

などを実行中です。
無理はしない範囲で頑張ります。
2017年2月8日スタート
開始時95.6kg 48.0%
-17.8kg -7.5%
現在77.8kg 40.5%
あと7.8kg あと2.5%
目標70.0kg 38.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.1s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 77.5s

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こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.5s

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