30歳 女性 身長:158.0cm
他の方のダイエット方法や
どんな感じで体重が変動するのか気になるため
ちょくちょく足跡残しておりますが
許してください。

もういい歳なのでダイエットします。
何度か挫折しているので
戒めるためにもこちらのサイトに登録です。

・一日一食ダイエット
・(カロリー制限はなし、ただ意識はする)4/1更新
・歩くときはお腹を意識する
・信号などで止まった時につま先立ち
・ながらストレッチ

などを実行中です。
無理はしない範囲で頑張ります。
2017年2月8日スタート
開始時95.6kg 48.0%
-13.4kg -7.5%
現在82.2kg 40.5%
あと12.2kg あと2.5%
目標70.0kg 38.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

おはる
女性 
156.0cm 79.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.7s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.1s

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