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40代前半 女性 身長:162.5cm
中学1年の息子と小学3年の娘の二児の母です
38歳です

ダイエットとリバウンドを繰り返し過去最大に太ってしまいました

今日から気持ちを切り替えてダイエット頑張ります

まずは大好きなお酒をお休みして食生活を見直しカロリー制限をメインに運動も少ーしだけ取り入れつつ目標体重まで続けたいと思います

◇目標◇
10月 59.5 →10/30達成 59.35
11月 57.5 →11/21達成 57.25
12月 56.0
1月 55.0
2月 54.0
3月 53.0
4月 52.5
5月 52.0
6月 51.5
7月 51.0
8月 50.5
9月 50.0

2016年10月18日スタート
開始時62.1kg 33.0%
-5.4kg -2.5%
現在56.7kg 30.5%
あと6.7kg あと5.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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