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日記タイトル日付
記録 2017/01/27
記録 2017/01/26
記録 2017/01/25
サラダボウル350gと筋肉 2017/01/24
記録 2017/01/23
記録 2017/01/22
kissよりkillをしろ!!! 2017/01/21
もち麦とお前と私 2017/01/20
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黒酢トマト?神。 2017/01/10
寝不足はデブの元 2017/01/09
は?寒い!?うるせぇ動け!!! 2017/01/08
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25歳 女性 身長:157.0cm
プロフィール画像の「デストロ246」に出てくる南天ちゃんみたいな可愛くて強いゴリラ女になるのが目標です。筋肉女はいいぞ。

荒木飛呂彦先生の若さを保つ生活を見て導き出した答えが
「睡眠量・食事内容・運動時間を改善すればスタイルが良くなるし若返るのでは?」という内容で実践中。

なので、体重を減らすというよりも体を引き締めるというのを目標にしてます。
2016年10月9日スタート
開始時76.3kg 32.7%
-17.2kg -8.5%
現在59.1kg 24.2%
あと9.1kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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千鶴
女性 
150.5cm 55.0s

頑張る40代こうはん
48歳 女性 
160.0cm 69.0s

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

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