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日記タイトル日付
しばらくサボった間に… 2017/05/26
食欲復活☆ 2016/10/29
風邪、手強い。 2016/10/28
腹八分目 2016/10/21
増えとるぅ(泣) 2016/10/11
長期戦 2016/10/10
モーニング♪ 2016/10/09
ダイエットはじめました 2016/10/08
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40歳 女性 身長:155.6cm
オットと1歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆


★目標 ★ 2017年12月末迄に 49.0kg / 29.0%
(最終的には45.0kg / 25.0%を頭の片隅に…)

2016年10月8日 <ダイエット開始>
体重 55.8kg 体脂肪 33.0%

2016年10月29日<その後、しばらくサボる…>
体重 53.4kg 体脂肪 31.8%

2017年5月18日 <ダイエット再開>
体重 59.1kg → 57.6kg (-1.5kg)
体脂肪 36.0% → 35.1%(-0.9%)

2017年6月 正しい体重が測れていなかった。
体重 57.6kg → 55.6kg (-2.0kg)
体脂肪 35.1% → 34.4% (-0.7%)

2017年7月の目標
体重 55.6kg → 53.5kg (-2.1kg)
体脂肪 34.4% → 33.0% (-1.4%)
2016年10月8日スタート
開始時59.1kg 36.0%
-2.5kg -0.4%
現在56.6kg 35.6%
あと7.6kg あと6.6%
目標49.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

そら
女性 
168.0cm 61.3s

hako
20代後半 女性 
164.0cm 69.6s

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