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日記タイトル日付
目標体重変更 2016/12/07
ハッとしました 2016/12/06
採血の結果 2016/12/06
今日は採血 2016/12/05
せっかくの 2016/12/01
あーあ 2016/11/28
あえて参加 2016/11/20
ついに 2016/11/19
BMI 2016/11/17
ここから 2016/11/17
少しでも 2016/11/15
仕切り直し 2016/11/14
今週もまた 2016/11/12
おまじない 2016/11/08
寒い 2016/11/07
わかってはいるんだけど 2016/11/06
???X 2016/11/05
次は 2016/11/04
着々と 2016/11/03
ライブ終了 2016/10/30
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50代前半 女性 身長:153.5cm
40代前半、体重MAX83kgに到達。一大決心でダイエットを励み、約1年で20kgの減量に成功。
したにもかかわらず、食べること大好き、運動音痴に
加え、自分への甘えと過信が災いして、しっかりとリバウンド。
79.2kgの数字を目にした時、こりゃイカンと人生2度目の
一大決心。
目標体重は敢えて、ダイエット成功した時の体重にしました。
頑張るぞー

日々の運動
@Eテレ体操
Aウォーキング
Bやきとりじーさん体操
C他人の関係ストレッチ

ピンキーを通じて、ダイエッターの方々と励ましあいながら
一緒に頑張って行きたいと思います。
気になっていただけましたら、お気軽にコメントお願いします。
2016年9月25日スタート
開始時79.2kg
-9.7kg
現在69.5kg
あと10.3kg
目標59.2kg

 

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昨日
合計

 

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  2018年7月  
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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.5s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.5s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.5s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

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