日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  
日記タイトル日付
食べ物 2016/10/02
食べ物 2016/10/01
食べ物 2016/09/30
食べ物 2016/09/29
食べ物 2016/09/28
食べ物 2016/09/27
食べ物 2016/09/26
食べ物 2016/09/25
食べ物 2016/09/24
9.23 間食 夕食 2016/09/23
食べ物 2016/09/17
だるさピーク 2016/09/16
どんより 2016/09/15
食べ物 2016/09/14
食べ物 2016/09/12
9.10 2016/09/10
夜食・・・ 2016/09/09
健診、終了!お疲れさまでした! 2016/09/08
9.7食事 2016/09/07
初日 2016/09/05
  1  2  3  4  


 


40代前半 女性 身長:154.0cm
2016.9.5始める

50kg後半をキープし始めたここ数年。
メタボウエストに出たり入ったり。
健康診断の肝機能も危険信号が出て・・(涙)

今後のことも考えて、軽くなりたい(^-^)
体力UPして、疲れにくい身体になりたい!!

まず、目指せ55kg♪
体脂肪率30%未満へ(^^♪
深津絵里さんが目標です。(痩せてもあんなにステキにはなれないけど(´∇`*))

家族の笑顔が私の笑顔の源☆
smile^^スマイル*^^*

子どもたちの勉強を見ること
本を毎日数ページでも読むこと
…も大事にしたいこと。

2016年9月5日スタート
開始時58.4kg 33.5%
-2.4kg ±0%
現在56.0kg 33.5%
あと4kg あと3.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

もこ
女性 
153.0cm 56.5s

一覧へ

 

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 69.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!