日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  
日記タイトル日付
食べ物 2016/10/22
食べ物 2016/10/21
食べ物 2016/10/20
食べ物 2016/10/19
食べ物 2016/10/18
食べ物 2016/10/17
食べ物 2016/10/16
食べ物 2016/10/15
食べ物 2016/10/14
食べ物 2016/10/13
食べ物 2016/10/12
食べ物 2016/10/11
食べ物 2016/10/10
食べ物 2016/10/09
食べ物 2016/10/08
食べ物 2016/10/07
食べ物 2016/10/06
食べ物 2016/10/05
食べ物 2016/10/04
食べ物 2016/10/03
  1  2  3  4  


 


40代前半 女性 身長:154.0cm
2016.9.5始める

50kg後半をキープし始めたここ数年。
メタボウエストに出たり入ったり。
健康診断の肝機能も危険信号が出て・・(涙)

今後のことも考えて、軽くなりたい(^-^)
体力UPして、疲れにくい身体になりたい!!

まず、目指せ55kg♪
体脂肪率30%未満へ(^^♪
深津絵里さんが目標です。(痩せてもあんなにステキにはなれないけど(´∇`*))

家族の笑顔が私の笑顔の源☆
smile^^スマイル*^^*

子どもたちの勉強を見ること
本を毎日数ページでも読むこと
…も大事にしたいこと。

2016年9月5日スタート
開始時58.4kg 33.5%
-2.4kg ±0%
現在56.0kg 33.5%
あと4kg あと3.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

一覧へ

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!