42歳 女性 身長:161.0cm
昨年の4月まで76kgありました。その頃に判明した持病の関係でアレルギー除去食に切り替えたところ運動なしで68.5kgに。その後、10月には67.0kgまで減りましたが、この冬・春に気を抜いてしまい、72.0kgまでリバウンド。再びコツコツ努力を始めました。最終目標58kg(体脂肪28%)を目指して頑張りますのでよろしくお願いします。
2016年9月4日スタート
開始時68.5kg 44.0%
+2.6kg +1.3%
現在71.1kg 45.3%
あと2.7kg あと4.3%
目標68.4kg 41.0%

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

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合計

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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