41歳 女性 身長:161.0cm
昨年の4月まで76kgありました。その頃に判明した持病の関係でアレルギー除去食に切り替えたところ運動なしで68.5kgに。その後、10月には67.0kgまで減りましたが、この冬・春に気を抜いてしまい、72.0kgまでリバウンド。再びコツコツ努力を始めました。最終目標58kg(体脂肪28%)を目指して頑張りますのでよろしくお願いします。
2016年9月4日スタート
開始時68.5kg 44.0%
+1.7kg +2.1%
現在70.2kg 46.1%
あと1.8kg あと5.1%
目標68.4kg 41.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

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今日
昨日
合計

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 58.9s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.9s

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