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日記タイトル日付
15日目 2016/04/20
14日目 2016/04/19
13日目 2016/04/18
12日目 2016/04/17
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4日目 2016/04/09
3日目 2016/04/08
ダイエットはじめました。 2016/04/07
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51歳 女性 身長:164.5cm
40代最後の悪あがき(笑)
最終目標は60キロだけど、とりあえず今より−5キロを
目指してがんばります♪

ダイエット方法は
朝食置き換え、9時以降食べない。
甘いかもしれないけど、今までダラダラしてたので
急に厳しくしても挫折するのが目に見えてる。
だから徐々に徐々に…

洋服を買いに行った時
サイズで諦めることのない日を夢見てがんばる〜〜
2016年4月7日スタート
開始時74.6kg
-2.1kg
現在72.5kg
あと12.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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