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日記タイトル日付
脱・歯医者難民(なるか 2019/06/26
彼氏ができた 2019/06/24
朝から汗 2019/06/18
運動会と修理引取と 2019/06/17
平日減らない理由 2019/06/13
ヒレカツ御膳 2019/06/10
将棋 2019/06/07
1週間 2019/05/29
戦い 2019/05/28
週末 2019/05/27
あまいものを むげんに たべたい 2019/05/24
きけん 2019/05/23
( ^ iωi ^ ) 2019/05/22
人として 2019/05/21
週末のできごと 2019/05/20
700g 2019/05/17
ダイエットするきっかけ 2019/05/16
結婚記念日(17年目 2019/05/15
ハトムギ化粧水 2019/05/14
神田祭・いちご狩り・母の日・本日のランチ 2019/05/13
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30代後半 女性 身長:159.0cm
●H11.04【56kg】
 ↓妊娠出産×1
  暴飲暴食3年
●H21.03【68kg】
 ↓人生初ダイエット
  3か月
●H.21.07【58kg】
 ↓妊娠出産×2
●H23.03【60kg】
 ↓ダイエット
  1年
●H24.07【47kg】
 ↓目標達成して
  燃尽きる
●H25.04【53kg】
 ↓頑張らない
  維持目指す
●H27.01【51kg】
 ↓H28.01
  妊娠発覚(4人目
●H28.01【52kg】
 ↓H28.09出産
●H28.09【53kg】
 ↓11月仕事復帰
  産休で太る
●H28.11【56kg】
 ↓生活リズム
  変わらず
●H29.07【55kg】
 ↓某事件後胃痛
  食欲0
●H29.11【45.7kg】
 ↓
●H30.02【51kg】
 ↓チョコおいしい
●H30.11【47kg/-4s】
 ↓運動開始するか
●〜H31.04【47〜48kg】
 維持期←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時68.0kg 35.0%
-20.7kg -10.8%
現在47.3kg 24.2%
目標達成!! あと1.2%
目標47.5kg 23.0%

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

まいこ
28歳 女性 
157.0cm 60.2s

小梅
53歳 女性 
158.0cm 67.0s

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