日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  
日記タイトル日付
26日目☆ 2016/04/29
25日目☆ 2016/04/28
24日目☆ 2016/04/27
23日目☆ 2016/04/26
22日目☆ 2016/04/25
20日目☆ 2016/04/23
19日目☆現状 2016/04/22
16日目☆ 2016/04/19
15日目☆ 2016/04/18
13日目☆ 2016/04/16
12日目☆ 2016/04/15
11日目☆ 2016/04/14
10日目☆ 2016/04/13
9日目☆ 2016/04/12
8日目☆ 2016/04/11
6日目☆ 2016/04/09
5日目☆ 2016/04/08
4日目☆ 2016/04/07
3日目☆ 2016/04/06
2日目☆ 2016/04/05
  1  2  3  4  5  6  


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
あの日のシルエットに戻りたい・・・。


2003年  49kg 体脂肪21%

2005年  52kg

2006年  産後60kg程⇒52kg

2008年  産後63kg⇒48kg

2013年・夏 58kg 28%

2015年・秋 54kg 27%


目指すは しなやかな身体。

割れた腹筋に憧れる♡
(*´д`*)

目標を達成したら、維持したい!

2016/4/3開始 57.25kg 31.2%

2016/4/30   56.70kg 31.4%

2016/5/31   55.80kg 29.8%

2016/6/30   55.25kg 28.4%

2016/7/29   54.35kg 27.1%

2016/8/31   53.65kg 27.8%
2016年4月3日スタート
開始時57.3kg 31.2%
-3.5kg -5.2%
現在53.8kg 26.0%
あと3.8kg あと3%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.2s

しょこら
女性 
162.7cm 53.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.0s

一覧へ

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.2s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 84.3s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!