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日記タイトル日付
夏が終わったような気分 2017/07/21
今朝の体脂肪 2017/07/20
夜は半袖では寒いくらい 2017/07/19
今日は涼しい 2017/07/18
昨日は終日睡眠 2017/07/18
今日は雨 2017/07/17
疲れた1日 2017/07/15
本日は34℃の予報 2017/07/14
太らない間食 2017/07/12
真夏日8日目 2017/07/12
冷房の設定 2017/07/11
雨降って湿度上昇 2017/07/10
今日も 2017/07/10
公共交通機関でお出掛け 2017/07/09
小鳥のさえずりで目覚め 2017/07/09
33.2℃ 2017/07/08
日常に 2017/07/02
公園だんご 2017/07/02
これから帰ります。 2017/07/01
体重計が、 2017/06/29
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男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
追記です。
還暦目前にしてアラ還→還暦に変更しました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-1.9kg -0.1%
現在84.9kg 31.9%
あと9.9kg
目標75.0kg   

 

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  2018年10月  
  
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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.8s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

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