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日記タイトル日付
やっと終わった... 2016/04/06
1日目 2016/03/28
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27歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットするなら食事制限!!と、ずっと繰り返して26年。
気がつけば食事制限では痩せないし、逆にストレスで過食に。。。(というか、毎日ダイエット状態だからこれ以上制限できない!!!) このままだと心も体もダメになってしまうと思って、食事制限なしのダイエットを決意!!
2016年3月27日スタート
開始時50.4kg 27.2%
-0.3kg -1.3%
現在50.1kg 25.9%
あと5.1kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.6s

まるす
43歳 男性 
165.5cm 89.2s

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