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日記タイトル日付
はじまり 2016/03/22
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50代前半 男性 身長:174.3cm
29歳の大学生ごろまでは自分はいくら食べても太らない体質だと思っていたのですが、就職してからは67kgから84kgまで増量。いったん73kg位まで戻るも結婚したら、運動になかなか行きにくくなり、食事摂取も増え、87kgまで増量。
そろそろ体重を落とさないと動脈硬化の点で取り返しがつかなくなってくる頃です。
このところダイエット計画が軒並み3日坊主で終わっておりこちらのページを使わせていただいて励みにしようかと思っています。
2016年3月22日スタート
開始時87.0kg 28.0%
+0.1kg -2.8%
現在87.1kg 25.2%
あと17.1kg あと10.2%
目標70.0kg 15.0%

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.3s

Pooh
男性 
172.0cm 90.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 86.8s

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.4s

ちぉる
51歳 女性 
154.5cm 56.3s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 89.0s

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