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秋の河原で魚釣り 2016/10/20
夜ラン 13.0` 2016/10/17
ピアノコンサート 2016/10/16
今夜の月明かり最高! 2016/10/14
外ラン 21.0` 2016/10/12
なんて日だッ!! 2016/10/10
『瀬戸内国際芸術祭 秋』 2016/10/09
秋祭りの季節ですね〜 2016/10/08
秋祭りの季節ですね〜 2016/10/08
秋祭りの季節ですね〜 2016/10/08
夜ラン 12.0` 2016/10/06
雨が降らないうちに夜ラン 2016/10/03
今月もよろしくです 2016/10/01
今夜も雨で室内ラン 2016/09/29
ランマシン 10.0` 2016/09/28
途中でから雨降りだす。。。Uタ〜ン 2016/09/27
夜ラン 13.5` 2016/09/26
10.0` 47分 2016/09/24
夜ラン 2016/09/23
映画2本を・・・ 2016/09/19
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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+0.8kg +1.7%
現在72.2kg 18.9%
あと3.2kg あと3.9%
目標69.0kg 15.0%

 

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昨日
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コジメタボ
52歳 男性 
178.0cm 71.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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