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日記タイトル日付
マラソン大会参加! 2016/11/23
朝練 5キロ  2016/11/20
大粒の雨 2016/11/18
あと6日 2016/11/17
明るい十六夜の月 2016/11/15
うす〜〜く期待はしてたんだけど 2016/11/14
快適なRUN 2016/11/13
ジムトレ 2016/11/12
今夜は月明かりに 2016/11/11
今日の運動 2016/11/08
昨日・今日の運動 2016/11/07
シュラフ 2016/11/06
湯通しシリアルはまずい 2016/11/04
今日の運動 ジムトレ 2016/11/02
夜ラン 2016/11/01
2位の景品を開けてみた 2016/10/31
小豆島10`マラソン  2016/10/30
マラソン大会のウエア 2016/10/29
500円玉サイズのマメ?! 2016/10/26
今月走距離150` 2016/10/25
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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.4kg +5.1%
現在74.8kg 22.3%
あと5.8kg あと7.3%
目標69.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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