日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記タイトル日付
今日は屋内RUN! 2016/12/13
今夜は忘年か〜い!! 2016/12/12
ランニングウォッチ 2016/12/10
今日の運動 夜ラン 2016/12/09
今夜のボーリング  結果 2016/12/07
今日はケーキの日 2016/12/05
因島のはっさくゼリー 2016/12/04
ジムトレ&ランマシン 2016/12/03
細〜い月を見ながら 2016/12/02
今月も心がけて。。。 2016/12/01
ショウガ&コーヒー 2016/11/30
残念 月間150キロ 2016/11/29
いい歌ですね『海の声 2016/11/28
ジムトレ 2016/11/27
夜ラン 13キロ 2016/11/26
八天堂のクリームパン 2016/11/25
マラソン大会参加! 2016/11/23
朝練 5キロ  2016/11/20
大粒の雨 2016/11/18
あと6日 2016/11/17
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  


 


49歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
-1.8kg +1.8%
現在69.6kg 19.0%
あと0.6kg あと4%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
11
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 72.2s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

一覧へ

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

やまだ
女性 
159.0cm 48.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!