日記画像一覧を見る

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  
日記タイトル日付
夜ラン12.0` 2016/09/17
夜ランの特典 2016/09/15
今日は休日 2016/09/14
夜ラン12.0` 2016/09/13
ランマシン12.0` 2016/09/12
ランマシン11.0` 2016/09/09
夜ラン 2016/09/07
夜ラン12.0` 2016/09/06
朝ラン2.0` 2016/09/04
初体験。。。 2016/09/02
9月もよろしく! 2016/09/01
お疲れ様!! 2016/08/31
室内トレ  2016/08/30
あと残り14` 2016/08/29
あと残り24` 2016/08/28
あと残り30` 2016/08/27
体重増は・・・まっいいか!! 2016/08/26
夜ラン 2016/08/24
ランマシンとジムトレ 2016/08/22
あと残り 60` 2016/08/21
  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  


 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2kg +1.2%
現在73.4kg 18.4%
あと4.4kg あと3.4%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 3
8
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!