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今日は一日ひもじく過ごそう 2016/03/11
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50代後半 身長:161.0cm
2009年、67`まで増えたのを契機に一念発起してrecordingダイエットに挑戦
2ヶ月で10`の減(^o^)

しかしジワジワとリバウンドが始まり
2013年の2月二回目のrecordingダイエットを開始したがどんなに頑張っても60キロを切ることは無かった

しかし体型は元に戻ったようでみんなから痩せたねと言われてその気になって頑張るのを辞めてしまった^^;

1年でまたジワジワとリバウンド  多分63`位か(怖くて量ってない)

2014年
今回は5月中旬からrecordingダイエット&食べる順番ダイエットを始めて1ヶ月経ってから体重を量るとビックリ!!

なんと5年前の1回目のrecordingダイエット当時の体重近くまで戻っていた(^O^)/

痩せたら着ようと思ってたTシャツを着るとすんなり入るしお腹もつっぱらない

2016.3.4
娘のお産扱いで毎日栄養のある食事を作っていたらあっという間にまたもやリバウンドした
そのまま1年半が過ぎMAXになった体重(多分62キロ位)を戻す為に4度目のレコーディングDIETに挑戦していく
一日1200カロリー以下に抑えてジムで毎日汗を流し脂肪燃焼スープで乗り切るつもり
DIET5日目、60.6キロ
このペースで目標達成したい

リバウンドしてしまいそうなので
日記を毎日つけて戒めにして行こうと思う(^o^)
2016年3月11日スタート
開始時60.6kg 34.5%
±0kg ±0%
現在60.6kg 34.5%
あと5.6kg あと6.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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ゆん
女性 
158.8cm 59.6s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.5s

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 51.1s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

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