日記画像一覧を見る

  1  2  3  
日記タイトル日付
体型の変化 2016/04/01
カロリーはすぐオーバーする 2016/03/31
痩せる時眠い 2016/03/30
豆腐屋の豆乳 2016/03/29
レコーディングは大事 2016/03/28
食べ過ぎの調整 2016/03/27
人と会えば、ご馳走 2016/03/26
SW最終日 2016/03/25
やっぱりそうだろうね 2016/03/24
減量は地道なもの! 2016/03/23
また最初から 2016/03/22
連休3 2016/03/21
連休2 2016/03/20
花粉症? 2016/03/19
すっかり調子狂った 2016/03/18
姿勢の正しさ 2016/03/17
戻る 2016/03/16
3週間目 2016/03/15
多分痩せ期終了 2016/03/14
食べたいなー(._.) 2016/03/13
  1  2  3  


 


46歳 女性 身長:159.1cm
2015年の夏67キロから現在の体重まで落ちました。
スクワット30daysチャレンジ、腹筋30daysチャレンジ、食事、朝スムージー、骨盤をたてて座るデスクワーク、zumbaを週三回、筋トレ 色々やりました。
まだ、体重上は肥満寄りなので、もうひと頑張りします!
2016年3月9日スタート
開始時61.8kg 32.8%
-5.3kg -5.9%
現在56.5kg 26.9%
あと0.8kg 目標達成!!
目標55.7kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 71.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!