46歳 女性 身長:159.1cm
2015年の夏67キロから現在の体重まで落ちました。
スクワット30daysチャレンジ、腹筋30daysチャレンジ、食事、朝スムージー、骨盤をたてて座るデスクワーク、zumbaを週三回、筋トレ 色々やりました。
まだ、体重上は肥満寄りなので、もうひと頑張りします!
2016年3月9日スタート
開始時61.8kg 32.8%
-5.3kg -5.9%
現在56.5kg 26.9%
あと0.8kg 目標達成!!
目標55.7kg 29.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.4s

もずく
女性 
158.7cm 58.5s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.1s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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