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日記タイトル日付
だいえっと9日目 2016/03/14
だいえっと8日目 2016/03/13
だいえっと7日目 2016/03/12
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だいえっと2日目 2016/03/07
だいえっと1日目 2016/03/06
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33歳 女性 身長:155.0cm
5人の男の子のmamaしてます☆
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■5男君☆妊娠前 / 49キロ

■臨月 / 2011年4月4日 
体重   72.8キロ (+24キロ…)

■目標達成!
 産後7ヶ月目(238日目)
 -28.6キロ (72.8キロ→43.6キロ)

■現在
 64キロまでリバウンド(゚m゚;)
 1からダイエット開始!!!

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ダイエットメニュー
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【運動】
■有酸素運動

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【目標】
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2016年4月  62キロ 3/18(13)達成
2016年5月  60キロ 4/09(35)達成
2016年6月  58キロ
2016年7月  56キロ
2016年8月  54キロ
2016年9月  52キロ
2016年10月 50キロ
2016年11月 48キロ
2016年12月 46キロ
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2016年3月6日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-5.7kg -0.8%
現在58.3kg 33.2%
あと9.3kg あと11.2%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.6s

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