32歳 女性 身長:155.0cm
5人の男の子のmamaしてます☆
―――――――――――――

■5男君☆妊娠前 / 49キロ

■臨月 / 2011年4月4日 
体重   72.8キロ (+24キロ…)

■目標達成!
 産後7ヶ月目(238日目)
 -28.6キロ (72.8キロ→43.6キロ)

■現在
 64キロまでリバウンド(゚m゚;)
 1からダイエット開始!!!

―――――――――――――
ダイエットメニュー
―――――――――――――

【運動】
■有酸素運動

―――――――――――――
【目標】
―――――――――――――
2016年4月  62キロ 3/18(13)達成
2016年5月  60キロ 4/09(35)達成
2016年6月  58キロ
2016年7月  56キロ
2016年8月  54キロ
2016年9月  52キロ
2016年10月 50キロ
2016年11月 48キロ
2016年12月 46キロ
―――――――――――――
2016年3月6日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-5.7kg -0.8%
現在58.3kg 33.2%
あと9.3kg あと11.2%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

一覧へ

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 69.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!