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日記タイトル日付
今日のウォーキング 2016/03/24
今日のウォーキング 2016/03/23
大丈夫? 2016/03/22
足の裏か〜 2016/03/21
今日は歩いた 2016/03/20
今日は雨 2016/03/19
いきなり躓いた 2016/03/18
風邪気味だ〜 2016/03/17
てくてくてくてく 2016/03/16
頑張りすぎからの緩みすぎ 2016/03/15
踏んだり蹴ったり 2016/03/14
歩くのも良いものだ 2016/03/13
まだ少し痛い 2016/03/12
よく噛むよく噛む 2016/03/10
まよわさささみ 2016/03/09
もう飽きた(´д`|||) 2016/03/08
今日の運動 2016/03/07
筋肉痛 2016/03/06
鶏週間 2016/03/05
チートデイ? 2016/03/05
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39歳 男性 身長:162.0cm
糖質制限、自重筋トレ、動的ストレッチ、ウォーキング
2016年3月2日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと5kg
目標51.0kg

 

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sara
女性 
159.0cm 57.9s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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